26 سپتامبر آموزش حرکات اموزش حرکت پشت بازو دمبل اورهد 26 سپتامبر, 2024 توسط مجید توکلیان 0 نظر ادامه مطلب
23 سپتامبر آموزش حرکات اموزش حرکت پشت بازو سیمکش ایستاده تکدست 24 سپتامبر, 2024 توسط مجید توکلیان 0 نظر ادامه مطلب
11 سپتامبر آموزش حرکات اموزش حرکت پشت بازو هالتر پرسی 11 سپتامبر, 2024 توسط مجید توکلیان 0 نظر ادامه مطلب
02 سپتامبر آموزش حرکات حرکت بارفیکس دستگاه دست باز 3 سپتامبر, 2024 توسط مجید توکلیان 0 نظر ادامه مطلب
31 آگوست آموزش حرکات اموزش حرکت پشت بازو دیپ دستگاه 31 آگوست, 2024 توسط مجید توکلیان 0 نظر ادامه مطلب
18 آگوست آموزش حرکات آموزش حرکت پشت بازو سیمکش ایستاده 2 سپتامبر, 2024 توسط مجید توکلیان 0 نظر ادامه مطلب