27 سپتامبر آموزش حرکات اموزش حرکت پهلو کرانچ سیمکش از بالا 27 سپتامبر, 2024 توسط مجید توکلیان 0 نظر ادامه مطلب
21 سپتامبر آموزش حرکات اموزش حرکت شکم خلبانی با دستگاه 21 سپتامبر, 2024 توسط مجید توکلیان 0 نظر ادامه مطلب
07 سپتامبر آموزش حرکات اموزش حرکت شکم کرانچ میز شیبدار با وزنه 8 سپتامبر, 2024 توسط مجید توکلیان 0 نظر ادامه مطلب